A pré-eclâmpsia é uma complicação séria da gravidez que afeta muitas mulheres em todo o mundo. Ela é caracterizada por pressão alta e presença de proteína na urina, além de outros sinais que podem prejudicar tanto a mãe quanto o bebê. A pergunta que muitas mulheres fazem é: “Podemos evitar a pré-eclâmpsia?” Vamos entender melhor essa condição e o que pode ser feito para preveni-la.

O que é a pré-eclâmpsia?

A pré-eclâmpsia geralmente se desenvolve após a 20ª semana de gestação e é caracterizada por dois sintomas principais: a hipertensão (pressão arterial elevada) e a presença de proteína na urina (proteinúria). No entanto, essa condição pode envolver outros sintomas, como inchaço excessivo, dores de cabeça fortes, alterações na visão, dor abdominal, entre outros.

A pré-eclâmpsia pode afetar diversos órgãos da mulher, como os rins e o fígado, e pode reduzir o fluxo sanguíneo para a placenta, o que pode resultar em problemas para o bebê, como o baixo peso ao nascer ou parto prematuro. Em casos mais graves, a pré-eclâmpsia pode evoluir para eclâmpsia, uma condição que envolve convulsões e pode ser fatal.

Podemos prevenir a pré-eclâmpsia?

Infelizmente, não podemos garantir que a pré-eclâmpsia seja completamente evitada, já que suas causas exatas ainda não são totalmente compreendidas. No entanto, existem algumas estratégias que podem ajudar a reduzir o risco e a detectar a condição precocemente, para que ela seja tratada de forma adequada.

1. Acompanhamento pré-natal adequado

O acompanhamento regular durante a gestação é fundamental para monitorar a pressão arterial, os níveis de proteína na urina e outros sinais de complicações. Consultas regulares com o obstetra ajudam a detectar sinais de pré-eclâmpsia logo no início, o que permite uma intervenção precoce e diminui os riscos para a mãe e o bebê.

Durante o pré-natal, o médico pode medir a pressão arterial em cada consulta e realizar exames de urina para verificar a presença de proteína. Além disso, o obstetra pode pedir exames adicionais, como ultrassonografias, para monitorar o crescimento do bebê e o fluxo sanguíneo na placenta.

2. Controle do peso e alimentação saudável

Manter um peso saudável durante a gestação é um dos fatores mais importantes para reduzir o risco de pré-eclâmpsia. O ganho excessivo de peso pode sobrecarregar o sistema cardiovascular e aumentar o risco de hipertensão. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e com baixo teor de sódio, também pode ajudar a controlar a pressão arterial e a reduzir o risco de complicações.

Alimentos ricos em cálcio, magnésio e potássio, por exemplo, são importantes para a saúde cardiovascular. Além disso, evitar o consumo excessivo de alimentos processados, ricos em sódio e gorduras saturadas, pode ajudar a manter a pressão arterial sob controle.

3. Uso de ácido fólico e outros suplementos

O uso de ácido fólico é amplamente recomendado para todas as gestantes, não apenas para prevenir defeitos no tubo neural, mas também para ajudar na prevenção de complicações durante a gravidez. Embora o ácido fólico não previna diretamente a pré-eclâmpsia, ele pode ajudar na saúde geral da gestação.

Além disso, alguns estudos sugerem que o cálcio e outros suplementos podem ter um efeito protetor, especialmente em mulheres com risco elevado. Mulheres com histórico de hipertensão ou com outros fatores de risco podem ser aconselhadas a tomar suplementos de cálcio para ajudar a reduzir o risco de pré-eclâmpsia.

4. Controle de condições pré-existentes

Mulheres com condições pré-existentes, como hipertensão crônica, diabetes ou problemas renais, têm maior risco de desenvolver pré-eclâmpsia. Controlar essas condições antes e durante a gravidez pode ajudar a reduzir o risco de complicações.

Se você tem hipertensão, é essencial seguir as orientações médicas para controlar a pressão arterial, seja com medicamentos (que são seguros para gestantes) ou mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável e prática regular de exercícios (quando permitido pelo médico).

5. Uso de aspirina de baixo dose (em casos específicos)

Alguns estudos mostraram que o uso de aspirina em doses baixas pode ajudar a prevenir a pré-eclâmpsia em mulheres com risco elevado, como aquelas que têm histórico de hipertensão gestacional, pré-eclâmpsia em gestação anterior ou outras condições que aumentam o risco.

A aspirina ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para a placenta e pode reduzir o risco de complicações. No entanto, esse medicamento deve ser utilizado apenas sob orientação médica, pois o uso inadequado pode trazer riscos, como aumento do risco de sangramentos.

6. Evitar o tabagismo e o consumo de álcool

Fumar e consumir álcool durante a gravidez aumentam significativamente o risco de várias complicações, incluindo a pré-eclâmpsia. O tabagismo pode afetar a circulação sanguínea e a saúde da placenta, enquanto o álcool pode alterar o desenvolvimento do bebê e aumentar o risco de hipertensão.

Portanto, é fundamental que as gestantes evitem o consumo de tabaco e álcool para garantir uma gravidez mais saudável e reduzir o risco de complicações, incluindo a pré-eclâmpsia.

7. Identificação e monitoramento precoce de sinais de alerta

Além do acompanhamento médico regular, estar atenta aos sinais e sintomas da pré-eclâmpsia é essencial. Caso a gestante perceba sintomas como inchaço excessivo (principalmente nas mãos e rosto), dores de cabeça fortes, alterações na visão, dor abdominal no lado direito ou náuseas e vômitos persistentes, deve procurar atendimento médico imediatamente.

Conclusão

Embora não seja possível prevenir a pré-eclâmpsia completamente, existem várias maneiras de reduzir o risco e garantir um diagnóstico precoce. O acompanhamento médico regular, a manutenção de um peso saudável, o controle de condições pré-existentes, o uso de ácido fólico e a adesão a hábitos saudáveis são medidas essenciais para a saúde da mãe e do bebê.

Se você tem fatores de risco para a pré-eclâmpsia ou está preocupada com sua saúde durante a gravidez, converse com seu médico sobre as melhores opções de prevenção e monitoramento. Com os cuidados adequados, é possível diminuir os riscos e ter uma gestação mais tranquila e saudável.