O tratamento de fertilidade é uma jornada complexa para muitos casais. Nesse cenário, ter condições de tomar decisões baseadas em informações adequadas, além de seguir as recomendações propostas pelo seu médico podem melhorar as chances de sucesso do tratamento. Mas para isso é essencial entender o que pode e o que não pode ser feito durante esse período. Vamos descobrir?

Entendendo o tratamento de fertilidade

Os tratamentos de fertilidade, como a fertilização in vitro (FIV), inseminação intrauterina (IIU) e indução de ovulação, envolvem várias etapas e requerem comprometimento e paciência. Cada tratamento é personalizado para atender às necessidades individuais do casal, considerando fatores como idade, diagnóstico e histórico médico.

O que está liberado

1. Manter uma dieta balanceada

Uma dieta nutritiva é fundamental durante o tratamento de fertilidade. Alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais podem melhorar a saúde reprodutiva. Por isso, inclua frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis na sua alimentação diária.

2. Beber bastante água

A hidratação é essencial para o funcionamento adequado do corpo e pode ajudar a melhorar a qualidade dos óvulos e espermatozoides.

3. Praticar exercícios moderados

Exercícios físicos moderados, como caminhadas, ioga e natação, são benéficos para a saúde geral e ajudam a reduzir o estresse. No entanto, atividades físicas intensas devem ser evitadas, pois podem interferir na ovulação e no processo de implantação do embrião.

4. Seguir as orientações médicas

É muito importante seguir as instruções do seu médico rigorosamente. Isso inclui a administração correta dos medicamentos, a realização dos exames necessários e a adesão aos cronogramas de consultas. Qualquer dúvida ou preocupação deve ser discutida com o seu médico.

5. Gerenciar o estresse

O tratamento de fertilidade pode ser emocionalmente desgastante. Por isso, investir em práticas de relaxamento, como meditação, técnicas de respiração e hobbies, pode ajudar a reduzir o estresse. Participar de grupos de apoio ou buscar terapia também é muito importante.

6. Dormir Bem

O sono adequado é vital para a saúde reprodutiva. Dormir entre 7 a 9 horas por noite ajuda a regular os hormônios e melhora o bem-estar geral. 

O que não está liberado

1. Beber e fumar

O consumo de álcool e o tabagismo têm um impacto negativo enorme na fertilidade. Ambos podem diminuir a qualidade dos óvulos e espermatozoides e aumentar o risco de complicações. Dessa forma, é altamente recomendado evitar essas substâncias durante o tratamento.

2. Tomar medicamentos sem prescrição médica

Alguns medicamentos de venda livre e suplementos podem interferir no tratamento de fertilidade. Por isso, é essencial conversar com o seu médico antes de tomar qualquer novo medicamento ou suplemento durante este período.

4. Fazer dietas restritivas

Dietas extremas ou restritivas podem privar o seu corpo dos nutrientes necessários para sua saúde e fertilidade. .

5. Ignorar sintomas ou alterações corporais

Qualquer sintoma incomum ou alteração no corpo deve ser comunicado ao médico imediatamente. O acompanhamento constante e a comunicação aberta com o especialista são fundamentais durante essa jornada. 

Conclusão

O tratamento de fertilidade é um caminho cheio de desafios, mas também de possibilidades. Saber o que pode e o que não pode ser feito durante este período é crucial para aumentar as chances de sucesso e garantir a saúde do casal. Manter uma dieta balanceada, praticar exercícios moderados, seguir as orientações médicas e gerenciar o estresse são passos importantes para uma jornada bem-sucedida.

Ao mesmo tempo, evitar o consumo de álcool e tabaco, minimizar a exposição a toxinas, não tomar medicamentos sem prescrição médica e evitar dietas restritivas são precauções essenciais. O impacto emocional do tratamento de fertilidade não deve ser subestimado, e buscar apoio psicológico pode ser muito importante.

Com avanços contínuos na medicina reprodutiva e uma abordagem informada e cuidadosa, muitos casais conseguem realizar o sonho de ter um filho. Não se esqueça de que cada jornada é única, e o apoio de um especialista em reprodução humana pode fazer toda a diferença.